Dlaczego warto łączyć terapię psychologiczną z neurofeedbackiem?
Neurofeedback to nieinwazyjna, komputerowo wspomagana metoda treningu mózgu (EEG-Biofeedback), która wspiera rozwój umiejętności samoregulacji mózgowej poprzez natychmiastową informację zwrotną o aktywności fal mózgowych. Dzięki temu mózg uczy się wzmacniać pożądane wzorce aktywności (np. koncentrację, relaksację), co przyczynia się do trwałych zmian w funkcjonowaniu neurofizjologicznym .
Mierzalne korzyści neurofeedbacku obejmują:
-
Poprawę koncentracji i uwagi, zwłaszcza przy ADHD, dysleksji czy dyskalkulii – ułatwia lepsze przetwarzanie informacji i redukuje błędy.
-
Wzmocnienie samoregulacji emocjonalnej – redukcja lęku, stresu i objawów PTSD poprzez uspokojenie nadmiernej arousal mózgowego.
-
Lepsza jakość snu – neurofeedback może pomóc w regulacji cyklu snu, ułatwiając zasypianie i poprawiając jego głębokość.
-
Długotrwałe efekty – metoda aktywizuje plastyczność mózgu, przez co wspierane zmiany utrzymują się po zakończeniu terapii.
-
Brak skutków ubocznych, w przeciwieństwie do leków. Neurofeedback jest bezbolesny i dobrze tolerowany.
Dlaczego warto łączyć neurofeedback z terapią psychologiczną?
-
Zwiększona skuteczność – neurofeedback poprawia funkcje mózgu, co czyni pacjenta bardziej otwartym i gotowym na korzyści z terapii psychologicznej czy poznawczo-behawioralnej (np. lepsze przyswajanie strategii, regulacja emocji).
-
Holistyczne podejście – integracja neurofizjologii (neurofeedback) i psychospołecznego wsparcia (psychoterapia) pozwala działać jednocześnie na poziomie mózgu i psychiki, co zwiększa trwałość i głębię terapii.
-
Synergia efektów – neurofeedback może przyspieszyć efekty psychoterapii, np. u pacjentów z depresją lub zaburzeniami nastroju, zwłaszcza gdy stosowany wspólnie z innymi metodami
Kontakt
+41 763 93 04 12 monikabengueddah.psychologist@gmail.com poniedziałek-sobota 8.00-20.00
Adres
Althardstrasse 10 8105Regensdorf Kanton Zürich